Corrida: segundo esporte do país? Já!?…

Que as pessoas, ao menos à minha volta, têm se interessado mais pelos benefícios da corrida, eu não tenho nenhuma dúvida. Mas, o que eu não sabia é que o Brasil conseguiu a façanha de dobrar o número de corredores amadores, nos últimos quatro anos. O certo é que o “brasileiro tem corrido mais”, principalmente nas grandes áreas verdes das metrópoles, segundo atestou uma pesquisa feita em dezembro passado, no Rio de Janeiro e em São Paulo, pela empresa Sports Track. Numa consulta com quatro mil atletas, ela revelou que a corrida é o segundo esporte mais popular nestas cidades, atrás apenas do futebol.

Às vezes, a cabeça da gente tá tão cheia de “problemas” de nosso cotidiano e frustrações pessoais, fundadas nos mais diversos motivos que o que realmente queremos é fugir da realidade. Pois é…..fugir correndo da realidade. Você sabe que isso dá certo!? Sair correndo por aí com regularidade, prepara o indivíduo para o objetivo enfrentamento de seus problemas, aumenta o prazer de viver, melhora a auto-estima e, de gruja, melhora a saúde como um todo do praticante.

capa_istoe_2052A gente vê o merecido destaque que começa a ganhar a corrida, quando ela vira capa de uma revista semanal de grande circulação e credibilidade como é a revista Isto é. A edição desta semana (nº 2052), apresenta uma corredora de pernas fortes e bonitas, em pleno exercício aeróbico, sensação do momento.

A reportagem na íntegra, que pode ser vista aqui, merece ser lida por todos aqueles que têm algum interesse na corrida ou porque já correm ou só porque pretendem se iniciar neste esporte em algum momento. A matéria cita exemplos de como a corrida pode mudar a sua vida (pra melhor, claro!…), apresentando depoimentos e dicas muito legais sobre o funcionamento do corpo da gente durante uma corrida e cuidados a serem tomados por quem deseja começar a pôr o pé na estrada.

A revista Isto é merece nossos parabéns, pela oportuna iniciativa.

HSF



Para quem gosta de fotografia

Sempre tenho amigos me perguntando se eu teria uma boa dica de câmera fotográfica de qualidade e com bom (ótimo!) custo-benefício para que eles adquiram e comecem a se desenvolver nesta arte, tirando onda de fotógrafo…

Antes de tudo, acho importante ficar claro que uma pessoa que se interesse pela boa fotografia, poderá fazer bons cliques e atingir avanços consideráveis na assimilação das técnicas, ainda que esteja com uma máquina amadora.

Mas, para quem quer explorar ao máximo os recursos oferecidos por uma câmera semi-profissional eu começaria pela marca, indicando uma Nikon. Por quê? Bom, isso é pessoal. A vida inteira tive Nikon e sou louco pela marca. Além disso, trata-se de uma das melhores do mundo (…pra mim é a melhor…rsrs). Mas, como atualmente as tecnologias estão muito equivalentes, você poderá escolher semi-profissionais muito boas também das marcas Canon, Olympus, Pentax, Fuji, entre outras.

Outra observação preliminar que faço é pela escolha de uma câmera que já seja digital (….pelamordedeus….!). E, sendo digital, que possa ser uma DSLR (Digital Single Lens Reflex). E o que vem a ser isso? Bom, é um sistema que permite ao fotógrafo ver exatamente a mesma imagem que vai ser exposta ao dispositivo de carga acoplado (do inglês charge-coupled device – CCD). Este “tal” de CCD é o que, hoje, faz o papel do filme fotográfico, daquela época em que se tirava as fotos e uma semana depois a gente ia ver se alguma tinha queimado, lembra disso?!

Ser DSLR permite que se controle todos os recursos disponíveis na câmera (…elas também podem ser 100% automáticas para quem não quiser ter trabalho, tá!?…) tais como foco, abertura de diafragma, balanço de branco, tempo de exposição e muito mais. Ter todo este controle na mão faz toda a diferença quando se faz fotografia de verdade!

Como máquina fotográfica é um item de tecnologia como qualquer outro, significa que, no máximo,  a cada 6 meses temos um modelo mais novo e com mais recursos. Com isso, o modelo anterior cai violentamente de preço, até sair de linha por completo. O momento de comprar é este, antes de um equipamento ser descontinuado.

Sendo assim, o histórico de lançamento de câmeras semi-profissionais DSLR da Nikon, nos permite afirmar que com o lançamento da Nikon D90, abriu-se uma enorme possibilidade econômica para quem quer adquirir a sua antecessora, a D80, bem barata. Pois é ela, a Nikon DSLR D80, de 10,2 Mpixels, que indico para quem deseja ser um iniciante (..mas, com muito respeito….). Olha só aí embaixo que maquinão…

nikon-d80-large

Várias empresas sérias vendem pela internet esta câmera, cujo KIT (corpo + lente 18-105 mm, por exemplo) deve custar em torno de uns R$ 3.500,00. Isso, divide-se em, pelo menos, umas 5 vezes. Vale a pena! Tira-se fotos absolutamente sensacionais com esta câmera! A loja brasileira que indico é a Consigo, super tradicional (São Paulo).

A loja americana que indico não poderia deixar de ser a B&H Photo Video. Lá, você compra pela internet (site em português e com telefone gratuito 0800-891-5877) e escolhendo a modalidade de envio (Brazil Especial – 45 dias ou Brazil Express – 20 dias) a encomenda chega na sua residência, já com todo o despacho aduaneiro feito, ou seja, você paga com seu cartão de crédito internacional ou paypal (produto + frete escolhido) e pronto! Depois é só aguardar em casa o recebimento do presente, sem mais nenhum tipo de desembolso. Já fiz compras com eles, assim. Além de ser muito seguro, fazendo as contas, muitas vezes, fica mais barato do que comprar no Brasil! Já para aqueles que gostam de emoção, existem ofertas no Mercado Livre também…..rs….

Tenho certeza de que esta escolha é satisfação garantida. Depois, mandem as fotos para eu ver….

Para baixar o Manual da Nikon D80 em português, clique aqui.

Para ver o teste completo (em inglês) da Nikon D80, clique aqui.